Sofia Homem

SofiaANA SOFIA PEREIRA GENTIL-HOMEM, 34 anos, Lisboa, Especializada em Exercício Físico e Saúde, Coordenadora da Healthy Mommy (Jazzy Life Clube)

Cedo na adolescência comecei a passar horas em ginásio em várias disciplinas.

Licenciei-me e especializei me em Exercício Físico e Saúde em 2008 e, entre muitas formações, fiz algumas em áreas especificas como o exercício em populações especiais.

Há cerca de 4 anos comecei a imaginar um curso de preparação para parto e recuperação pós-parto, mas não surgiram oportunidades de concretização. Sempre quis interligar o exercício adaptado e especializado, com o acompanhamento médico especializado (saúde), ou seja, articular de forma harmoniosa os dois mundos, que completam o bem estar desta população: a família.

Durante e após a minha gravidez, o plano elaborado na minha cabeça começou a fazer sentido numa perspectiva mais abrangente; as grávidas e recém mães precisam de muito mais apoio; precisam de informação e conhecimentos para lidar com muitas questões que se relacionam com o seu bem estar e do seu bebé, assim como, a adaptação à nova vida.

O projecto ganhou forma com o nome Healthy Mommy, na Jazzy Life Club, que deu ninho à equipa e permitiu o seu desenvolvimento.

A convite da Up To Lisbon Kids, estarei aqui com a Healthy Mommy e a minha equipa para esclarecer a todas grávidas e recém mamãs, as dúvidas que possam vir a aparecer. Fiquem atentas aos nossos artigos.

 

One response to “Sofia Homem

  1. Pingback: Exercício físico na grávida: Saudável ou um risco para o bebé? | Up To Lisbon Kids·

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